所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內微生物的平衡者都是。這樣的益生菌種類繁多，包括：動物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌（俗稱A菌）、比菲德氏菌（俗稱B菌）、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。腸道細菌原生態的平衡與否，牽動著人體健康，一旦腸內的益生菌增加，害菌就會減少，如果能適時添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達到嬰幼兒腸道保健的功效。

益生菌種類繁多，包括：乳酸桿菌（俗稱A菌）、比菲德氏菌（俗稱B菌）、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。人體腸道是細菌聚集的地方，也是體內最大的微生物環境，有四百多種。

1、要選優

要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

2、有針對性

大家已經知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效（當然，這種功效一定要經過臨床驗證的）。因此，我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產品。

3、分段營養

眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機體抵抗力較弱，極易發生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的......

益生菌是不是吃得越多越好，怎樣的益生菌才能起作用？一起來看下吧。

1、兒童不宜過多喝益生菌飲品

中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量并不是很多，因為本身他們正處在發育中，無須太多的“外力”。如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。

2、活性菌起保健作用

中國乳品行業協會理事長王丁棉指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌飲料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，這些“活”性菌在人體喝了之后，有多少量的菌能存活到進入大腸并定居下來？它的“活”是在什么溫度、時間段里能保存下來，就很有考究。

據介紹，含有益生菌的飲品被人體喝下后，它需經過胃液才能到達大腸，而胃液是一個高酸環境，部分益生菌缺乏耐酸性，難以抵抗胃液的強酸作用，根本無法到達腸道......

寶寶的益生菌產品數不勝數，怎樣才能選出好產品？寶寶食品無不追求天然安全，天然純凈才能給寶寶更好的營養。

1、看活菌數。寶寶的益生菌需求量和大人不同，專家推薦每天攝入活菌數約40億—100億。

2、看菌種。最好選用含有嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌和嬰兒雙歧桿菌的益生菌產品，人體健康腸道內95%的益生菌是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，嬰兒雙歧桿菌是嬰幼兒時期特有的優勢菌種。

3、看劑型。但對于較小的寶寶來說，沖劑是更好的選擇。對于較大的兒童，咀嚼片是較好的選擇。

益生菌對腸道的菌群是比較好的，那么益生菌吃多久一個療程呢？

益生菌對于人體的作用非常大，可以雙向調節腸道，可以適用于便秘以及腸炎的患者。益生菌的主要作用是可以保持腸道的正常功能，緩解乳糖不耐癥，可以促進吸收、促進消化、增強人體的免疫力，可以維持腸道的微生態、預防癌癥、抑制腫瘤的生長，還可以緩解過敏的反應，緩解肥胖的作用。所以經常補充一些益生菌是有益無害的，一般一個月是一個療程，可以連續服用2~3個月。另外具體還需要根據臨床的癥狀來看。

益生菌不屬于藥物，只是屬于調理性的保健品，對于胃腸道菌群失調的改善有一定的幫助。所以可以根據自身的具體情況，來判斷使用的時間長短，通常使用時間應該是在半個月到一個月左右。

漢臣氏益生菌是益生菌的一種，那么漢臣氏益生菌多少錢一盒呢？

一般正規漢臣氏益生菌的價格都是在150-280之間的價格市場，主要是因為有的是進口和國產的原因才會導致價格不一樣，正規漢臣氏益生菌都是一盒里面有30袋的包裝，基本上都是適合于0-12歲這樣的兒童都是可以服用的。

研究表明，一個成年人體內細菌大概有1.5公斤，這么多的細菌，大部分為細菌中的“和平主義者”不會對人體有任何影響，只有其中一小部分屬于致病細菌，另一部分是對人體有益的“益生菌”。

康萃樂益生菌可以調理腸胃，那么康萃樂益生菌寶寶用法用量是多少呢？

康萃樂益生菌寶寶用法一般是一次一包，一天三次，最好在醫生的指導下根據寶寶的年齡和體重，適當的服用劑量和次數是比較好的，它有利于服用后促進食物的胃腸道消化吸收，緩解腹瀉的情況，才有利于寶寶的生長發育，否則也會導致病情加重影響生長的。因此當寶寶存在有腹瀉的情況，需要及時的給予食物和藥物對癥處理。

注意不要同時服用益生菌和抗生素�？股�素尤其是廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，因此在起作用時會將有益菌一并殺死。建議飯后20分鐘后再服用益生菌，此時胃酸濃度較低，有利于益生菌進入腸道。

益生菌有森永益生菌，可以調理腸道，那么森永益生菌好不好呢？

森永益生菌好。正常情況下腸道內有益菌數量高于有害菌數量，腸道即可維持正常的狀態，當飲食不潔，或者環境變化使有益菌數量變少，有害菌增多，就會出現便秘，腹瀉，吸收功能變差等問題，而此時補充益生菌，益生菌進入腸道以后與有害菌進行競爭占位，參與物質代謝，營養轉化和生物合成，幫助人體恢復正常的腸道環境，從而解決便秘腹瀉的腸道問題。

森永益生菌產自森永乳業，森永乳業自1920年研制出第一代森永育兒用奶粉起，始終盡心致力于對母乳的營養、生理機能及嬰幼兒在成長過程中所需營養成分的研究。

益生菌對腸道菌群比較好，那么益生菌的作用及功能主治是什么呢？

通常益生菌是以活菌的方式進入人體腸道內，并通過生長以及代謝作用促進腸道內菌群的形成和維持，并且能夠抑制腸內腐敗物質的產生，促進腸道機能的恢復。

益生菌現在也會有其他的作用，比如，益生菌有利于幫助緩解乳糖不耐受。益生菌可以幫助增強人體的抵抗力，以及某些情況下可能會緩解過敏。但是益生菌絕對不是說，完全沒有不利因素的。目前臨床上很多家長會給孩子應用益生菌，包括反復使用益生菌。

益生菌有culturelle益生菌，那么culturelle益生菌有用嗎？

culturelle益生菌有用。醫學研究表明益生菌具有血液清道夫的作用，能夠消除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化，心臟供血不足和脂肪肝等情況。

不過，醫學研究表明：長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失繁殖有益菌的能力，并對外來補充的益生菌產生依賴，醫學上稱之為“益生菌依賴癥”。終生要依靠口服益生菌來維持身體健康狀態。此外許多益生菌菌株具有抗藥性，益生菌的過度使用很可能會孕育新的“超級細菌”。